Obrim inscripcions per el nou taller: Posa’t en forma: Circuit i dansa!   Apunta la data a la teva agenda: dissabte 6 de maig de 10,30 a 12,30h. Sala: Najma Dansa, Avinguda Mediterrània, 14, Malgrat de Mar.   En què consisteix aquest taller? És un taller que combina exercicis de…

Per què els exercicis de mètode pilates són tan diferents a altres exercicis de tonificació??   El mètode pilates es basa en 6 principis que s’apliquen a tots els exercicis fent que tinguin unes característiques i beneficis pròpies només d’aquest mètode d’entrenament.   Els principis del pilates són: CENTRE PRECISIÓ…

  El dissabte 1 d’abril de 10,30 a 12,30h a l’escola Najma Dansa de Malgrat de Mar tens l’oportunitat d’iniciar-te al pilates. Saps realment en què consisteix el mètode pilates? Per què et servirà fer aquest taller?? El PILATES és un mètode d’entrenament per tonificar el cos, millorar la postura i coordinació…

Vine a descobrir el costat fosc de la dansa oriental! Aquest dissabte 22 d’octubre a Najma Dansa de Malgrat de Mar celebrarem el Halloween amb un taller temàtic de Tribal Fusió. Durant el taller aprendràs una coreografia preparada especialment per aquest esdeveniment. El taller és de nivell obert i la coreografia està…