Saps que realitzar les activitats de dansa i pilates durant la setmana et pot aportar molts més beneficis dels que creus? Combinar el teu estil de dansa preferit amb classes de pilates fa que estiguis realitzant una activitat física molt completa.   Per què el pilates i la dansa estan…

Tant si ets de les que es fa una llista de bons propòsits cada any per aquestes dates com de les que no, el canvi d’any és un avís que el temps passa i això fa que fem balanç de com ha anat l’any i ens plantegem nous objectius per…

L’any passat vaig aprofitar aquestes festes per autoregalar-me i proporcionar vals regal per col·laborar amb el meu autoregal a tots els familiars que em preguntaven què voldria. L’autoregal escollit va ser una formació amb la Rachel Brice, la gran del tribal fusió, que tornava a Barcelona després de 4 anys….

Ja has provat el métode pilates??? A què esperes???   Un fenomen curiós que passa quan proves el mètode pilates és que passes a ser-ne un fan absolut o que no t’agradi gens. Jo, evidenment, sóc el primer cas: pilates fan!! El procés fan funciona així, o almenys és el…