Són molts els beneficis de la pràctica regular d’una activitat física, pots rellegir l’article aquí. Si estàs pensant en provar una classe de pilates pots sumar a la llista anterior uns quants més que són específics d’aquesta activitat. Primer de tot una breu definició del que és el pilates i…
No sempre és fàcil tenir la paciència de deixar que el nostre cos progressi al ritme que necessita. A vegades no podem anar a la classe del nivell que necessitaríem o ens hem afegit a un grup que porta més temps practicant l’activitat. Altres vegades ens autoenganyem pensant que si…
